婚活中の方でアンコンシャスバイアスに陥る方は実は少なくありません。その割合は半数以上です。アンコンシャスバイアスに陥った方の決まったセリフは「いい人がいない」「自分に見合う相手がいない」です。本当にそうでしょうか?諦めないで!その言葉はまだ早いかもしれません!
そもそもアンコンシャスバイアスとは?
「アンコンシャス(unconscious)=無意識」と「バイアス(bias)=偏見」の二つの単語から構成されるとおり、アンコンシャス・バイアスとは「無意識の偏見」「無意識の思い込み」という意味です。本人が気づいていない、無意識に持っている偏見や固定観念によって、異性に対して不適切な評価や偏った選好をしてしまうことを指します。多くは過去の経験や周囲の意見、日々接する情報から形成されます。
アンコンシャスバイアスに陥らない方法5選!
⒈自分自身の偏見について認識する
⒉多様性を尊重する
⒊ポジティブな評価をする
⒋外部からの意見を聞く
⒌質問し、よく聞く
- 自分自身の偏見について認識する:自分がどのようなアンコンシャスバイアスを持っているかについて自己分析をすることが大切です。自分がどのような人に対して、どのような思い込みをしているかを認識することで、それらの思い込みに基づいた判断をしないようにすることができます。
- 多様性を尊重する:アンコンシャスバイアスに陥らないためには、多様性を尊重することが大切です。婚活の場合、容姿や年収などの外見的な特徴だけでなく、内面や性格の面での相手の価値観や趣味嗜好、職業などにも目を向けることが必要です。
- ポジティブな評価をする :アンコンシャスバイアスに陥らないためには、相手を批判的な視点で見るのではなく、ポジティブな評価をするようにすることが大切です。相手の良い点に注目し、それを評価することで、アンコンシャスバイアスによる不公正な判断を避けることができます。
- 外部からの意見を聞く :自分自身のアンコンシャスバイアスに気づきにくい場合は、外部からの意見を聞くことが有効です。信頼できる友人や家族、専門家などに相談し、アドバイスを受けることで、自分のアンコンシャスバイアスを認識しやすくなります。
- 質問する: アンコンシャスバイアスに陥らないためには、相手に対して質問することが重要です。相手の内面や価値観、過去の経験や価値観について質問し、自分自身の偏見を排除し、相手をより深く理解することができます。
婚活でアンコンシャスバイアスしてしまうと勿体無い理由とは?
婚活でアンコンシャスバイアスに陥ってしまうと、良いパートナーを見逃してしまう可能性があります。自分が持つ先入観や偏見によって、本来は相性の良い人を見過ごしてしまうことがあります。また、アンコンシャスバイアスを持ったまま婚活を続けていると、同じようなタイプの相手ばかりを選んでしまい、マンネリ化してしまう可能性があります。逆に、アンコンシャスバイアスを克服し、オープンマインドで婚活に臨むことで、より幅広い視野で良いパートナーを見つけることができるます。
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